Você sabia que o Brasil é o país com maior porcentagem de casos de ansiedade no mundo?

Embora seja um fenômeno característico do ser humano, já que todos nós ficamos ansiosos em alguns momentos, para algumas pessoas essa ansiedade se torna tão intensa que passa a dominar todos os aspectos do indivíduo, prejudicando sua qualidade de vida.

Por exemplo, você pode se sentir ansioso ao enfrentar um problema no trabalho, antes de fazer um teste ou antes de tomar uma decisão importante. Tudo isso é completamente normal. No entanto, se essa ansiedade não desaparece ou, pior, se ela fica ainda mais intensa com o tempo, a melhor escolha é procurar a ajuda de um profissional, como um psicólogo ou um psiquiatra.

Outro ponto importante de ressaltarmos por aqui é que existem vários tipos de transtornos de ansiedade. Para te ajudar a identificá-los, falaremos dos cinco mais comuns a seguir:

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)

Pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizada demonstram  preocupação excessiva, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo, sobre várias coisas: saúde, trabalho, dinheiro, interações sociais, relacionamentos ou qualquer outra circunstância cotidiana. Esses sintomas se tornam tão intensos que começam interferir na qualidade de vida e no desempenho do paciente em diversas áreas da vida.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é caracterizado por pensamentos recorrentes e indesejados (obsessões) acompanhados por comportamentos repetitivos (compulsões) como lavar as mãos, checar a mesma coisa várias vezes ou limpar uma superfície sempre que algo diferente encosta nela. Esses rituais são frequentemente realizados com a esperança de impedir os pensamentos obsessivos ou de fazê-los desaparecer. Com o passar do tempo, o comportamento tende a se agravar e transforma-se num verdadeiro obstáculo para a rotina diária.

Síndrome do Pânico

A Síndrome do Pânico é identificada por episódios inesperados e repetidos de medo intenso, acompanhados por sintomas físicos que podem incluir dor no peito, palpitações cardíacas, falta de ar, tontura ou desconforto abdominal. Esses episódios são, em geral, de curta duração, e a pessoa experimenta a nítida sensação de que vai morrer ou de que perdeu o controle sobre si mesma. Podem ocorrer de forma aleatória e sem frequência definida.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático geralmente se desenvolve após a exposição a um ato violento ou a uma situação traumática. Entre os eventos que podem desencadear o TEPT estão assaltos, agressões físicas, abuso sexual, desastres naturais, acidentes ou combate militar, por exemplo.

Fobia Social (ou Transtorno de Ansiedade Social)

A fobia social, ou transtorno de ansiedade social, é um distúrbio caracterizado por uma autoconsciência excessiva nas situações sociais cotidianas. O paciente tem medo de ser julgado e/ou humilhado pelas outras pessoas, sejam elas próximas ou desconhecidas. A fobia social pode ser limitada a apenas um tipo de situação (como o medo de falar em situações formais ou informais, comer ou beber na frente de outras pessoas) ou, na sua forma mais grave, pode ser tão ampla que o paciente sente os sintomas sempre que está perto de outras pessoas.

E você já passou por algum desses transtornos ou conhece alguém que está lidando com isso no momento?

Nunca se esqueça: transtornos mentais ou comportamentais podem afetar qualquer pessoa e em qualquer idade. Portanto, nunca esconda os sintomas por vergonha ou insegurança. Tenha em mente que, assim como qualquer outra doença, quanto mais cedo se busca ajuda, melhor será a sua resposta tratamento.