“A busca por ajuda não é um sinal de fraqueza.” Michelle Obama

Uma pesquisa realizada pelo instituto Market Analysis em 2016 revelou que apenas 2% dos brasileiros faz terapia. Além do número reduzido de pessoas que procuram resolver seus problemas emocionais com ajuda profissional, existe um dado ainda mais alarmante: esse número é o mesmo de 2002. Mas o número de pacientes com problemas emocionais e psicológicos só aumenta, uma vez que o Brasil já é o quarto maior consumidor de drogas da classe dos antidepressivos e dos estabilizadores de humor no
mundo.

E porque recorrer a psicoterapia?

1) Embora as medicações sejam importantes em alguns casos e ajudem muito na melhora clínica, elas não representam uma
solução dos problemas, e sim dos sintomas. A terapia permite um entendimento das bases do problema, e sua resolução: é um
convite para saída da sua zona de conforto;

2) A autoconsciência te traz ferramentas para lidar melhor consigo mesmo e, consequentemente, com o outro, uma vez que você
conhecerá melhor as suas limitações e anseios;

3) Muitos problemas têm suas bases em situações que vivemos e não temos consciência de que nos trouxeram consequências. O
psicoterapeuta é o profissional que pode te guiar nesse processo de autodescoberta e terapia é uma excelente ferramenta para
análise dos nossos problemas a partir de outro ponto de vista.